Laden...

Mindfulness voor een gezonder leven

Je bent op zoek naar meer zingeving en vitaliteit in je leven. Misschien ben je uitgeput en weet je niet goed hoe je verder moet. Wanneer we niet goed in ons vel zitten blijkt het moeilijker te zijn goede beslissingen te nemen. En omdat er zoveel van ons verwacht en vereist wordt lopen we de kans steeds verder vervreemd te raken van onszelf. Hoe vind je dan jezelf weer terug? Hoe krijg je weer contact met je eigenlijke zelf? Dat kan met mindfulness. Er is veel te doen over mindfulness maar wat belangrijk is, is de feedback van mensen die een mindfulness training hebben gevolgd. En die zijn voor het gros zeer positief!

Voor iedereen die het anders wil in het leven

Voor wie is mindfulness geschikt? Eigenlijk voor iedereen die de wens heeft het leven zoals het nu geleefd wordt te veranderen. Mensen die terug op zoek zijn naar contact met zichzelf. Mensen die zich weer vitaal willen voelen. Mensen die de vermoeidheid moe zijn. Kortom, voor iedereen die zich beter wil voelen. Met mindfulness leer je in trainingsvorm hoe je weer met je aandacht kan zijn bij dat wat je doet, ziet, voelt, proeft of hoort. Door dat weer te ervaren ontstaat er minder stress. En stress is een van de meest nare oorzaken van een slechte gezondheid.

De kracht in jezelf vinden met mindfulness

Mindfulness Zutphen heeft een heel eigen benadering van de trainingen en en dat is verfrissend. Wil je weten wat dat precies inhoudt dan raad ik je aan om de website van Tanne Verhulst eens te lezen. Als wat je daar leest, jou aanspreekt dan is het zeker aan te raden een gesprek met haar aan te gaan. Ervaar of het iets voor jou is zonder dat daar verplichtingen aan vast zitten. De kern van het verhaal is dat je op zoek gaat naar je verborgen kracht. Alles wat jou daarvan weghoudt zal de revue passeren. Uiteindelijk is deze kracht de bron waar vanuit je je leven verder vorm geeft.

Mindfulness voor een gezonder leven

https://www.tanneverhulst.nl

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Laptops zijn misschien wel 1 van de meest gevraagde en gebruikte producten op het moment. Niemand kan meer zonder technologie. Alles is online, je bankpas,

De goedkoopste landen om in te investeren Wil je graag een stuk grond kopen of een mooi huis om te verhuren? En vind je de

Bestrijd eenzaamheid onder ouderen in Zoetermeer In Zoetermeer zijn een aantal verzorgingstehuizen voor bejaarden gevestigd. Ondanks de ouderen daar niets te kort komen, voelen zij

Werk je als verpleger of als verzorger in een verzorgingstehuis? Dan heb je het vast wel eens meegemaakt dat een van de bewoners agressief of

De lente staat weer voor de deur en dat betekent zon, zon en nog eens zon. Veel mensen besluiten dan ook om gedurende deze maanden

Soms zit je hoofd vol zit zorgen. Het is onmogelijk te ontspannen. Je hebt stress. Er is veel spanning en je hebt een vervelend buikgevoel

Wat veel mensen niet weten, is dat het belangrijk is om een dak te blijven onderhouden. Het is zo dat ook dit kan beschadigen en

Er zijn veel uitspraken bekend over de juiste hondenvoeding, helaas spreken velen elkaar tegen. Het is daarom, als hondeneigenaar, prettig te weten aan welke eisen

Het jaar 2020 is in de ban van het Coronavirus. Iedereen is door dit virus getroffen en het leven is helemaal aangepast om te voorkomen

Een trend wat zich de afspeelt in de wereld en in Nederland de laatste jaren is dat mensen overspannen raken. De druk van het leven

Wanneer je je eigen huis gaat verbouwen op helemaal van de grond af aan zelf bouwen, dan kan je alles maar beter in één keer

Sommige mensen houden van zekerheid en anderen kunnen er weer totaal niet tegen om elke dat hetzelfde te doen. Waar kies je voor als je

De chiropractor spoort knellingen en storingen in je zenuwstelsel op en probeert deze zo goed mogelijk te verhelpen, zodat je er geen last meer van

Sociale media, we gebruiken het bijna allemaal. Of het nu Facebook, Instagram, YouTube of Snapchat is, we maken er allemaal veel gebruik van. Dit zorgt

Iedereen denkt bij feestelijke kleding aan iets heel anders. Voor de een is het een outfit met luxueuze accessoires voor de ander is het een

We zitten nu allemaal al zolang binnen, dat we geen leuk klusje om mee aan de slag te gaan in je vrije tijd meer over