Hier zijn uw zoekresultaten Tag: Voeding
Een gezonde levensstijl is iets waar we allemaal naar zouden moeten streven. Natuurlijk betekent dit niet dat je gelijk veel drastische aanpassingen aan je leven moet doen. Sterker nog, dit is iets wat juist niet wordt aangeraden, omdat de kans dat je jouw nieuwe levensstijl dan volhoudt zeer klein is. In deze blog geven we je een aantal tips waarmee je aan de slag kunt gaan om een gezonde levensstijl
Vaak wordt gedacht dat de wereld van fitness alleen maar voor mannen is. Je ziet dan ook vaak plaatjes van gespierde mannen voorbij komen. Echter is niks minder waar. Er zijn genoeg vrouwen die ook graag een afgetraind en gespierd lichaam hebben en die er ook graag hard voor werken. Helaas is de wereld van het fitnessen nog niet helemaal klaar voor vrouwen. De meeste trainers in de sportscholen weten